++ピーチ朝食++

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りっぱな桃がやってきました！
もちろん、頂き物ですわよ。
近所に暮らしている叔母宅からやってきた千疋屋レベルの
りっぱな桃さまです。
毎朝、ジューシーな桃で朝ご飯をいただけるなんてシアワセですよね。

朝のフルーツは一日のエネルギー源として最適と言われています。
フルーツは消化にエネルギーを使わないので、栄養がすぐに吸収され、
エネルギッシュに過ごせます。
一日２００gの果物摂取が理想です。
でも、なんだかんだいっても
高価だからなかなかそうはいきませんよね。
今年はスイカも不作で高価。
実家への、お友達へのお土産はフルーツが喜ばれそうかも。